COOK TIME: 15 minutes
PREP TIME: 15 minutes
EASE: 
• ケチャップライス
• チーズチキンロール
• コールスローサラダ
• アスパラガス
• ポテトサラダ
• ゆで卵
• プチトマト
• グレープフルーツとキウィのはちみつマリネ
ケチャップライスとレタスの間にオイルペーパーを挟むと、ごはんがべちゃべちゃになるのを防げます。
コールスローは紙コップを切った器に入れると食べやすいです。
チーズチキンロールは味付けがしっかりしているので、ソース無しでも大丈夫。